打开家长群，最近讨论热度最高的话题中考体育标准过高，是“选拔天才”还是“强身健体”？，离不开中考体育。

好些初三家长满心困扰, 同样身为初中孩子, 某些地区体育满分标准致使普通学生仅靠学校日常体育课难以达成此标准, 若想取得理想分数, 就得挤出晚自习以及周末的时间进行高强度训练, 甚至要花钱报名校外体育集训。

一方面是国家推行体育中考的原本想法: 使青少年体质下滑的趋向得到扭转, 和“重文化课、轻运动”的理念挥手告别, 并促进孩子构建起长期锻炼的习惯理念, 另一方面却是实际面临的困难境地: 考核门槛过高, 由此导致体育被过度竞争、发生运动损伤现象以及家庭教育成本有所提升, 好多家长禁不住发出询问: 现今的中考体育, 到底是为了让身体强壮健硕, 还是以另外的形式挑选出运动天赋突出的孩子呢?

身为陪伴孩子度过初中时期的家长, 我目睹过两种区别极大的状况, 有些孩子由衷热爱跑步以及球类运动等, 其身体素质稳当提升, 但是好些孩子提及体育训练的时候满心抗拒, 每日以机械刷题般的方式去进行项目练兵, 仅仅是为了冲刺考试分数, 一旦中考完毕, 即再也不想触碰任何运动。

政策所设立的最初本心, 原本乃是“以考去促练”, 可是一旦那个考核标准脱离了普通青少年的体能现行状况, 那么育人目标就很容易会渐渐地偏差脱离正确方向, 今天静下心来和各位家长客观地聊聊这个事情, 不进行极端地选择站立队伍, 不去制造焦虑, 理智地看清楚中考体育所具有的好处与弊端, 同时分享普通家庭能够实施落地的应对思考路径。

一、初衷本是强身健体中考体育标准过高，是“选拔天才”还是“强身健体”？，为什么争议越来越大？

依据教育部相关文件, 把体育纳入中考计分科目, 其核心目标极为明晰, 即秉持健康第一这种教育理念, 促使学校、家庭着重体育活动, 改善我国青少年存在的近视、超重、耐力不足等体质方面的问题。多年以前, 体育课常常被文化课占用, 学生课余时间只顾埋头刷题, 缺乏户外活动。体育中考这根“指挥棒”, 切实改变了校园的现状。

目前, 中小学的体育课获得了保障, 大课间以及课后的体育活动呈现出常态化, 越来越多的家长察觉到, 身体的健康乃是所有学习的根基。从宏观的层面进行观察, 体育中考所带来的积极改变无法被否认。

然而, 矛盾之处紧接着就出现了, 各个地方自行制定中考体育的评分细则, 不同地区之间标准的差异十分显著, 部分城市的满分标准直接对应国家学生体质健康标准所要达致的最高等级。如此一来, 若想达成相应标准, 仅仅凭借校内每周安排的几节体育课是远远不足够的。

公办学校里, 体育课的课时限定了范围, 一节课除掉集合部分, 再去掉热身环节, 接着减去放松的时段, 留给专项训练的时间, 原本就不是很多。对于那些没有展现出运动天赋的孩子, 而且发育节奏偏向缓慢的情形下, 校内所进行的训练，仅仅能够维持住基础的体能状况, 想要冲刺到满分线, 是非常困难的。

于是, 一条清晰可辨的内卷链条显现了出来, 这链条上环节是: 标准设定得偏高, 校内所提供的训练, 并不足以助力孩子冲刺到高分, 鉴于此, 家长开始寻觅校外的集训资源, 孩子也因此增加了训练的时长。

运动医学门诊所拥有的数据, 同样证实了家长内心的那份担忧。每一年, 当处于体育中考备考的阶段时, 数量众多的初三学生，由于进行突击训练, 进而出现了胫骨骨膜炎的状况, 还出现了膝盖骨骺损伤的情况, 甚至出现了踝关节扭伤的问题。青少年他们的骨骼骨骺还尚未闭合的时候, 要是进行长期的超负荷跳跃训练, 以及长期的长跑训练, 在短时间内虽然能够使得考试成绩得到提升，然而从长远来看, 却极有可能会留下慢性运动损伤。

特别令人惋惜的一点在于, 有好多孩子将体育视作一项仅是为了获取分数的任务, 其训练充斥着功利性质, 仅仅去练习那些在考试当中有所规定的项目, 还完全摒弃排斥其他的运动项目与活动方向。当考试结束完毕之后, 便会彻底停下来不再进行锻炼活动。而这样的一种模式, 是完全与培养终身运动习惯这样的初始要旨和开端理念相互背离的, 是背道而驰的状态。

这里需要区分两个概念：达标性测试和竞技选拔。

着眼强身健体的测试, 秉持“跳一跳够得到”的理念, 在激励多数孩子持续投身锻炼后, 会取得较为理想的成就；而选拔性测试呢, 着重于挑选少数拥有运动天赋的人员。

要是满分标准设定于仅有少数学生才能够达成的范畴, 考核性质便会悄然出现偏移。普通人即便努力, 仍旧很难触及满分, 体育中考就会逐渐演变成筛选体能天赋的途径, 这和政策原本的育人目标是相互背离的。

不少在教育领域有着专业见解的专家提出了这样一种观点, 中考从性质上来说属于义务教育阶段的学业水平考试, 其定位被认为应当是合格性的评价, 并非那种侧重于竞技选拔用途的考试方式。体育中考在这一点上同样是适用这种逻辑关系的, 在文化课考试的时候不会依照尖子生所达到的水平去设定一个满分的门槛标准, 反过来在体育考核的时候, 也绝对同样不应该运用少数运动特长生才能具备的体能达标标准, 以此来要求全体普通的学生。

二、标准过高带来四大现实难题女生中考体育项目技巧，普通家庭压力陡增

有不少人单纯觉得, 标准设定得高一些, 孩子自然而然就会愈发努力地去进行锻炼。放置在现实当中关于家庭的教育场景里, 好多没办法避开的问题紧接着就出现了。

1. 发育差异被忽略，天生条件决定上限

初中的时候, 男孩与女孩发育速率天差地别, 同为初三的学生, 有些学生早早步入青春期, 在爆发力以及耐力方面优势显著, 有些学生发育较为滞后, 身高和体能尚未步入增长阶段。

体能, 跟身高, 以及骨骼发育情况, 还有先天协调性, 紧紧关联在一起, 可不是仅仅靠着毅力就能消除差距的。同样的, 坚持每天都训练一小时, 然而先天条件不一样, 最终所能达到的上限, 有着极大的差异。

要是满分标准没把发育差异化考虑进去, 那晚发育的孩子不管怎么使劲, 一直都很难拿到高分, 极容易出现自我否定、我明明都全力拼搏了, 可还是达不到要求, 挫败感会一点点地把自信心给磨灭掉。

2. 催生校外培训，加剧教育不公平

校内教学难以给孩子冲刺高分提供有力保障时, 体育培训市场以一种顺应形势的态势变得火热起来。针对个人的一对一私教, 还有暑期专门用来冲刺的集训班, 其价格并非是那种较为低廉的状态。

具备了条件的家庭, 能够凭借专业教练去制定训练方案；而经济处于普通状况的家庭, 就只能靠着孩子自身去摸索训练方法。城市与乡村之间的差距愈发明显突出: 城市里的孩子拥有完善的场地以及专业的指导, 农村的孩子却是缺少运动场地以及训练资源啊。

本就是为推动公平而生的政策, 意想不到地造就起新一轮赛道层面的差距。体育运动当中不可成为那种基于家庭经济实力去比试的项目。

3. 体育训练与文化课学习互相挤压

初三年级, 学业压力本就十分沉重, 各个学科的复习任务都已达到饱和状态。要是孩子每天都得额外抽出1到2个小时去进行高强度的体育训练, 那么休息的时间就会被持续不断地压缩。

为了体考, 有一部分学生牺牲了睡眠, 白天上课时他们精神萎靡不振, 导致文化课学习效率下滑得厉害。家长们因此陷入两难处境: 若重视体育, 那么文化课成绩就会受影响；若专注于文化课, 体育分数又会拖后腿。而这种两头兼顾的压力, 全压在初中生的身上了。

4. 运动失去乐趣，孩子滋生抵触心理

真正能够长久维持的运动习惯, 是基于兴趣而形成的。那些对篮球、跑步以及羽毛球有着喜爱之情的孩子, 会心甘情愿地主动投入时间；然而一旦运动与升学分数关联在一起, 每日都要反复进行枯燥乏味的立定跳远以及长跑训练, 运动便成为了一种负担。

有不少孩子坦率表示, 只要一听见训练, 就会感到紧张, 锻炼不再是能够释放压力的途径, 转而又成为了一场考试。一旦体育中考结束, 便会彻底放弃运动, 此前进行的所有训练, 仅仅换来了短期的分数, 却无法形成长期的健康习惯。

当然, 我们是不可以走向另外一个极端的, 单纯地去降低标准、把要求放宽, 如此一来就会削弱体育中考所拥有的引导作用。假设门槛变得太低, 那么孩子就缺少了锻炼动力, 这样的话青少年体质滑坡这个老问题便会再次出现。

理想的那种模式, 从来并非是“标准越高就越好”这般情况, 而是要找寻到平衡点去, 即让那帮持续坚持开展体育锻炼的多数孩子们可以得到良好之上的成绩, 与此同时还要留存住上升可拓展的空间, 给予那些热衷于体育运动的孩子们去冲击高分的机会。近些年北京以及合肥等好多个不同城市陆陆续续适度在去优化长跑再连同跳跃这些项目的满分线界限, 还增加了可供选择考核项目, 恰恰正是朝着这个具体方向去进行不断调整的。

三、不必争吵政策好坏，普通家长当下可以做好这几件事

长期调研推进才能够实现政策调整, 短期内, 家长不应持续焦虑、抱怨标准是高还是低, 而是要理性进行规划, 去找到能够适合自家孩子的路线。有几个实操思路可供分享参考, 适合所有初中阶段的家庭。

1. 理性设立目标女生中考体育项目技巧，不要执着“必须满分”

颇多家长深陷执念之中, 体育分数哪怕是一分都绝对不可以丢失。然而, 我们应当要进行客观的评估, 评估孩子的先天条件。

将目标优先设定于“良好区间”, 以此保障基础分值, 防止因冲刺最后一两分, 而去安排超负荷训练。保护孩子关节、骨骼健康比追求纸面满分更为重要。一旦出现运动伤痛, 体考会受影响, 日常学习也会被耽误。

2. 区分日常健身和应试训练，兼顾长期习惯

要避免让孩子仅仅去练习那些属于考试范畴的项目, 每周都得留出一定的时间, 去安排孩子所喜爱的运动, 像骑行, 像羽毛球运动, 像游泳运动, 像跳绳运动, 这些都是可行的。

进行应试专项训练时要控制好时长；要搭配多样化的运动；这样做既能提升体能从而辅助体考；也能够保留孩子对于运动的好感；还能避免在中考结束后立刻就放弃锻炼；最终真正达成强身健体的目的。

3. 科学训练，拒绝短期突击

运动能力的提升, 乃是一个循序渐进的过程。初三下学期的时候, 进行临时的高强度集训, 这是受伤最为高发的一种方式。

初一开始, 就要稳步积累体能, 打好耐力、力量基础, 初二同样如此。训练之前, 要认真热身, 训练之后, 要认真拉伸。要是出现关节持续疼痛, 那就立刻暂停休息, 别硬扛着。要是不确定动作是否标准, 那就可以去请教学校体育老师, 以此减少错误发力带来的损伤。

4. 善用政策通道，特殊情况主动了解缓考、免考规则

每一个地区的教育局, 均已颁布了针对伤病以及特殊体质学生的相关政策。要是孩子存有先天骨骼方面的问题、又或者患有慢性病, 甚至是有运动伤病, 那么家长需要预先认真去查阅本地的中考体育实施方案, 进而了解缓考、免考的具体流程, 并且早早做好预案, 切不可强行逼迫身体条件并不适宜的孩子进行高强度训练。

5. 放平心态，厘清体育的真正价值

中考成绩单里会写入体育分数, 然而, 强健的体魄, 抗压的能力, 坚持的毅力, 才是伴随孩子一生的财富。

咱们秉持支持着重体育锻炼的态度, 对那种只看重分数的体育过度竞争持反对立场。体育锻炼存在着意义, 它并非仅仅是针对一张考卷上数字而言, 而是能够使得孩子具备充分精神去应对学习, 同样能够拥有安康的身体朝着未来前行。

四、写在最后：体育考试，终点不该是一场升学筛选

再次回到最初提出的那个问题, 中考体育设置的标准过高这种情况, 究竟是旨在挑选具有天赋之才, 还是为了达成强身健体的目的呢?

答案实际上清晰得很: 政策的顶层设计, 其目标向来是全民都能强身健体；然而那脱离大众体能水平的考核标准, 极易致使体育中考偏向选拔少数人的赛道上去。

体育中考不应该被取消, 然而, 持续去优化评价方式, 科学合理地调整评分标准, 这是大势所趋。越来越多的地区, 增加了过程性考核的权重, 丰富了选考项目, 适度地优化了满分门槛, 这正是为了回归“以体育人”的初心。

教育的最终极目标, 是去培育使身心都健全的那种普通人, 可不是成批大批量地去筛选作为运动特长生的人。我们所期望的往后的中考体育, 它一方面能够去促使孩子走出原本的教室, 并且始终如一地保持坚持进行运动, 另一方面又不会让那些普通的青少年在极大的压力之下不顾一切地拼命去冲刺那根本遥不可及的满分。

今儿打算问问诸位家长, 你们身处的城市里, 中考体育的标准难度究竟如何, 孩子在为体考做准备的过程当中, 碰到了哪些压力, 欢迎于评论区去聊聊你实实在在的看法。